Art floral, Conférence, Loto géant, Semaine bleue, Thé gourmand dansant

Semaine bleue 2022 : nos seniors seront actifs !

Du lundi 3 au vendredi 7 octobre 2022, les seniors seront mis à l’honneur, à l’occasion de la semaine bleue. Découvrez les nombreux temps forts organisés par le CCAS.

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LUNDI 3 OCTOBRE 2022

Un café et une collation de bienvenue vous seront offerts

10 h, PETITE RANDONNÉE

En partenariat avec la section “Randonnée” du Coignières Foyer-club (C.F.C.)

Marche d’une heure à travers la ville de Coignières proposée par le CCAS. Prévoir de bonnes chaussures.

Résidence des Moissonneurs – Sans réservation – Gratuit

10 h, RÉVEIL MUSCULAIRE EN DOUCEUR (sports pour tous)

Résidence des Moissonneurs – Limité à 20 personnes – Gratuit

15 h, CONFÉRENCE

Avec Gwendoline Cotrez, fondatrice de MOVADOM : améliorer le bien-être des seniors

Apprendre à organiser son logement et présentation des différents logements adaptés aux seniors.

1re partie : Pourquoi faire du tri chez soi ? Comment donner ou vendre ses affaires ?

2e partie : Pourquoi et quand doit-on changer de logement ? Quels sont les différents types de logements adaptés aux seniors ? Quelles sont les aides financières ?

Maison du Voisinage – Sans réservation – Gratuit

MARDI 4 OCTOBRE 2022

10h30, ATELIER : YOGA DU RIRE

Avec Nathalie Bergeron-Duval, sophrologue, en partenariat avec le groupe Malakoff Humanis

Le Yoga du rire est une méthode très efficace de relaxation mis au point par un médecin cardiologue indien en 1995, le Docteur M. Kataria. Le rire régule le système nerveux, stimule le système immunitaire, libère les hormones du plaisir et de la détente, crée de la joie et du partage.

Maison du Voisinage – Limité à 15 personnes – Gratuit

14 h, LOTO GÉANT

Salons Antoine de Saint-Exupéry – Sans réservation – 2,50€ le carton

MERCREDI 5 OCTOBRE 2022

9h30, MATINÉE DE RENCONTRE ET DE PARTAGE INTERGÉNÉRATIONNEL AUTOUR DU NUMÉRIQUE

En partenariat avec le Centre de loisirs de Coignières et l’Agence-Autonomy du CD 78

Kit de simulation de vieillissement : Grâce à ce kit, les enfants pourront se rendre compte des difficultés rencontrées par les seniors, dans la vie quotidienne. Casques de réalité virtuelle : Explorer le monde sans bouger, grâce à des casques de réalité virtuelle. Les seniors et les enfants regarderont des films en 3D et pourront échanger leurs impressions. Et pour terminer, tous les participants feront des jeux sur un grand écran numérique.

Résidence des Moissonneurs – Limité à 10 personnes – Gratuit

15 h, ATELIER ART FLORAL

Avec Céline Froissart, professeur d’art Floral à l’École Nationale Supérieur du Paysage

Chaque participant repart avec sa composition florale réalisée seule ou avec l’aide du professeur d’art floral.

Maison du Voisinage – Limité à 15 personnes – Gratuit

JEUDI 6 OCTOBRE 2022

10H30, CONFÉRENCE D’INFORMATION SUR L’ATELIER “BIEN DANS SON ASSIETTE”

Par le PRIF, dans le cadre du Parcours Prévention Santé

Avec Nathalie Le Fur, diététicienne de la société Belenos-Enjeux-Nutrition

L’objectif de l’atelier “Bien dans son assiette”, c’est d’optimiser la qualité de vie des seniors par la promotion d’une alimentation variée, équilibrée et source de plaisir. L’atelier est réparti en 5 séances :

– Lundis 14, 21, 28 novembre, Lundi 5 décembre à 10h – Mardi 13 décembre à 14h15.

Maison du Voisinage – Inscriptions à cet atelier, lors de cette conférence d’information – Gratuit

15H, CONFÉRENCE : CONNAÎTRE, COMPRENDRE ET AGIR SUR SON SOMMEIL POUR MIEUX LE GÉRER

Avec Nathalie Bergeron-Duval, sophrologue

Retrouvez des conseils pratiques et des exercices simples de sophrologie pour un sommeil de meilleure qualité.

Maison du Voisinage – Limité à 20 personne – Gratuit

VENDREDI 7 OCTOBRE 2022

10H30, ATELIER DES SENS : INVITATION AUX VOYAGES

Avec Soraya Neveu de la société “Evoc sens”

Les odeurs ont, en effet, le pouvoir extraordinaire de raviver un souvenir. Soraya Neveu vous fera prendre conscience de l’importance de l’odorat. Par le biais de diverses senteurs qu’elle vous fera sentir, des souvenirs de voyages seront ravivés.

Maison du Voisinage – Limité à 20 personnes – Gratuit

14H À 17H30, THÉ GOURMAND DANSANT

Avec l’orchestre Legrand

Qu’importe votre âge et votre niveau, venez enflammer la piste de danse des Salons Antoine de Saint-Exupéry !

Salons Antoine de Saint-Exupéry – Sans réservation – Tarifs : 5€ pour les participants – Coigniériens 10€ pour les participants hors commune