Art-thérapie, Atelier, CCAS, Chorale, Loto, Randonnée, Semaine bleue, Seniors, Sophrologie, Yoga
Semaine bleue 2023 : pensez à vous inscrire
Publié le
LUNDI 2 OCTOBRE 2023
9h30 : PETITE RANDONNÉE
En partenariat avec le foyer ADEF
Petite marche collective, à travers Coignières avec la visite de l’Espace A.Daudet et des jardins Cydonia, où une petite collation vous sera proposée.
Départ de la résidence-autonomie « Les Moissonneurs » – Nombre illimité – Sur inscription
15h : INITIATION « DANSE EN LIGNE »
Léo et Michel aiment la danse depuis toujours et seront heureux de vous faire partager leur passion. Ils vous guideront dans cet apprentissage joyeux et vous montreront qu’il est tout à fait possible de danser un tango, un disco, un swing… En ligne !
Maison du Voisinage – Nombre illimité – Sur inscription
MARDI 3 OCTOBRE 2023
10h30 : SÉANCE DE SOPHROLOGIE
Avec Christine Bris-Bouthier, sophrologue et hypnothérapeute – En partenariat avec le groupe Malakoff Humanis
Technique psycho-corporelle, la sophrologie permet de mieux gérer nos émotions, de découvrir les potentiels de notre corps et de notre esprit. Grâce à des techniques de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives, retrouvons sérénité et harmonie pour nous sentir mieux au quotidien.
Maison du Voisinage – Séance limitée à 15 participants – Sur inscription
15h : CHORALE « LES KATIMINIS »
La chorale « Les Katiminis», dirigée par la dynamique Lisiane Tricoche, interprétera des titres de comédies musicales et des années 80 que vous pourrez tous reprendre en cœur. Ce moment festif sera suivi d’un goûter.
Maison du Voisinage – Nombre illimité – Sur inscription
MERCREDI 4 OCTOBRE 2023
10h30 : ATELIER « YOGA DU RIRE »
Avec Nathalie Bergeron-Duval, sophrologue – En partenariat avec le groupe Malakoff Humanis
Le Yoga du rire est une méthode de relaxation mis au point en 1995 par le docteur M.Kataria, médecin cardiologue indien. Le rire régule le système nerveux, stimule le système immunitaire, libère les hormones du plaisir et de la détente, crée de la joie et du partage.
Maison du Voisinage – Limité à 20 participants – Sur inscription
14h30 : APRÈS-MIDI DE RENCONTRE ET DE PARTAGE INTERGÉNÉRATIONNEL AVEC UN ATELIER D’ART-THÉRAPIE
Avec Sabine Canovas, art-thérapeute
En partenariat avec le Centre de loisirs « La Farandole»
La finalité de l’art-thérapie est de créer pour mieux vivre : elle implique l’utilisation de techniques créatives telles que le théâtre, le dessin, la peinture, le collage, le coloriage, la sculpture, ou autre. Pour cette séance, Mme Canovas vous propose de travailler l’argile en réalisant un arbre, à 4 mains, afin de créer, en définitive, une forêt.
Résidence-autonomie « Les Moissonneurs» – Limité à 8 personnes – Sur inscription
JEUDI 5 OCTOBRE 2023
10h30 : ATELIER « AUTO-MASSAGE ET MASSAGE EN DUO »
Avec Isabelle Stiegler, praticienne de massage bien-être et énergétique – En partenariat avec le groupe Malakoff Humanis
Avec les années qui passent, nous avons besoin plus que jamais de nous connecter à la douceur. Vous participerez à un atelier de toucher bien-être par une initiation à l’auto-massage, suivie d’un massage en duo du visage à l’aide de pinceaux. Gaieté et relaxation assurées !
Résidence-autonomie « Les Moissonneurs» – Limité à 15 personnes – Sur inscription
15H00 : ATELIER « SARBACANE : UN SPORT DE TIR INNOVANT »
Avec l’Union Française des Œuvres Laïques d’Éducation Physique (UFOLEP)
La sarbacane est un sport de tir aux bénéfices multiples, dont l’objectif est d’atteindre une cible, en lançant un projectile à l’aide d’un tube et de votre souffle. Comme tout sport de précision, la sarbacane moderne requiert bon nombre de qualités chez les pratiquants : concentration, maîtrise de soi et souffle seront nécessaires. Bien plus qu’une activité ludique, la sarbacane est reconnue pour ses bienfaits corporels et psychologiques. Cette pratique est accessible à tous, n’hésitez pas à venir essayer !
Résidence-autonomie « Les Moissonneurs» – Limité à 15 personnes – Sur inscription
VENDREDI 6 OCTOBRE 2023
10H30 : ATELIER « MISE EN MOUVEMENT ET NUTRITION »
Avec Carine Champagne : accompagnement en nutrition, activité physique et sport-santé – En partenariat avec le groupe Malakoff Humanis
Mettre son corps en mouvement tout en douceur et prendre soin de son alimentation, permettre de maintenir un équilibre physique et psychique, de combattre l’ostéoporose, de générer un sommeil plus réparateur et de maintenir son autonomie. Madame Champagne l’expliquera au travers d’exercices de renforcement et d’équilibre.
Maison du Voisinage – Nombre illimité – Sur inscription
14H : LOTO GÉANT
Venez passer un moment agréable et ludique, à l’occasion de ce temps fort convivial. Qui sait, peut-être que la chance sera avec vous !
Salons Antoine de Saint-Exupéry – Tarif : 2,50€ le carton – Nombre illimité – Sur inscription